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吃饭有谱

是原原呀🦋的做菜教程

豪华版冒菜、三文鱼紫菜炒饭

两人三餐|在家吃豪华版冒菜和三文鱼炒饭🥘

来源作者:是原原呀🦋 · 原作发布于2026-07-12 · 查看原作品

以下做法由吃饭有谱根据原作品使用AI整理。开做前请对照原作核对食材、用量与步骤;原作未说明的信息会保留为空或注明待确认。

豪华版冒菜

用融化的冒菜底料和老鹰茶调汤,搭配喜欢的食材烫熟,淋入小米辣、香菜、蒜末、折耳根料汁并撒白芝麻。

豪华版冒菜的原作教程画面
原作教程画面

份量待核对

食材

  • 冒菜底料原作未说明用量

    小火慢慢融化

  • 老鹰茶原作未说明用量

    加入底料中作为汤底

  • 小米辣原作未说明用量

    加入料汁

  • 香菜原作未说明用量

    加入料汁

  • 蒜末原作未说明用量

    加入料汁

  • 折耳根原作未说明用量

    既用于料汁,也作为烫菜食材

  • 金针菇原作未说明用量

    下锅烫熟

  • 菇类原作未说明用量

    下锅烫熟,原作提示菇类吸汁

  • 料酒原作未说明用量

    用于去腥

  • 蟹柳原作未说明用量

    与面条一起下锅,原作提示味道鲜甜

  • 面条原作未说明用量

    与蟹柳一起下锅

  • 毛肚原作未说明用量

    最后下锅烫制

  • 白芝麻原作未说明用量

    淋入料汁后撒上出锅

  • 自选冒菜食材(可选)原作未说明用量

    原作说明冒菜可以爱吃什么放什么,画面中可见虾滑、丸子、鱼丸、豆制品等

需要的厨具

煮锅、汤锅、漏勺

做法步骤

  1. 融化底料

    小火将冒菜底料慢慢融化。

  2. 调制汤底

    在融化的底料中加入老鹰茶作为汤底。

  3. 准备料汁

    将小米辣、香菜、蒜末、折耳根加入汤料汁中。

  4. 烫煮配菜

    水开后开始烫菜,先放入金针菇、折耳根和菇类等食材;需要去腥的食材加入料酒。

  5. 加入自选食材和蟹柳面条

    按喜好放入冒菜食材,再加入蟹柳和面条。

  6. 最后烫毛肚

    最后放入毛肚烫制。

  7. 淋汁出锅

    将调好的料汁淋入煮好的冒菜,撒上白芝麻后出锅。

三文鱼紫菜炒饭

紫菜先烘干,热油炒香火腿粒和三文鱼块,再与蛋液、米饭、玉米粒、紫菜碎等翻炒均匀,调味后撒桂花。

三文鱼紫菜炒饭的原作教程画面
原作教程画面

份量待核对

食材

  • 紫菜原作未说明用量

    不放油下锅烘干,之后作为紫菜碎加入炒饭

  • 食用油原作未说明用量

    热锅热油打底

  • 火腿粒原作未说明用量

    与三文鱼块一起炒香

  • 三文鱼块原作未说明用量

    与火腿粒一起炒香

  • 鸡蛋原作未说明用量

    画面显示与火腿粒、三文鱼块一起翻炒成蛋块

  • 米饭原作未说明用量

    与其余食材一起翻炒

  • 玉米粒原作未说明用量

    加入锅中一起翻炒

  • 紫菜碎原作未说明用量

    由烘干后的紫菜处理而成,加入炒饭

  • 待确认食材 9(名称待核对)原作未说明用量
  • 桂花原作未说明用量

    炒饭完成后撒上点缀

需要的厨具

炒锅、锅铲

做法步骤

  1. 烘干紫菜

    锅中不放油,将紫菜下锅烘干。

    查看紫菜在无油锅中烘干后的状态。
    查看紫菜在无油锅中烘干后的状态。
  2. 热油打底

    锅中加入热油打底。

  3. 炒香火腿和三文鱼

    放入火腿粒和三文鱼块一起炒香。

  4. 加入鸡蛋翻炒

    加入鸡蛋,与火腿粒、三文鱼块一起翻炒。

  5. 加入米饭配料翻炒

    加入米饭、玉米粒和紫菜碎,全部翻炒均匀。

    查看炒饭与紫菜碎、玉米粒混合均匀的状态。
    查看炒饭与紫菜碎、玉米粒混合均匀的状态。
  6. 调味

    加入名称无法确认的“待确认食材 9”调料调味。

  7. 撒桂花点缀

    炒饭出锅后撒上桂花点缀。