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吃饭有谱

大麦食记的做菜教程

姜葱炒三鲜

地道粤式姜葱三鲜鲜味浓郁超正#美食创新吃法 #粤菜#美食教程#家常菜#海鲜美食

来源作者:大麦食记 · 原作发布于2026-05-09 · 查看原作品

以下做法由吃饭有谱根据原作品使用AI整理。开做前请对照原作核对食材、用量与步骤;原作未说明的信息会保留为空或注明待确认。

姜葱炒三鲜

花甲、鱿鱼和虾处理后焯水,再与姜、葱同炒的粤式海鲜菜。

姜葱炒三鲜的原作教程画面
原作教程画面

份量待核对

食材

  • 花甲原作未说明用量

    用档口老板调好的水养一段时间

  • 鱿鱼原作未说明用量

    处理干净后切花刀

  • 虾原作未说明用量

    去头去壳,虾仁开背

  • 姜棍原作未说明用量

    切一些姜棍,下锅炒香

  • 葱段原作未说明用量

    切葱段使用

  • 待确认食材 6(名称待核对)原作未说明用量

    原作称“好兄弟”,具体酒类未说明,水开时加入,并在炒制海鲜时再次加入

需要的厨具

锅、漏篮或盆

做法步骤

  1. 浸泡花甲

    花甲用档口老板调好的水养一段时间。

  2. 处理海鲜

    鱿鱼处理干净并切花刀;虾去头去壳,虾仁开背。

    手部在水中处理虾,展示去头去壳的处理状态。
    手部在水中处理虾,展示去头去壳的处理状态。
  3. 切姜葱

    切一些姜棍和葱段。

  4. 鱿鱼虾仁焯水

    水开后加入待确认食材 6,将鱿鱼和虾仁下锅焯水。

  5. 花甲焯水并清理

    花甲也下锅焯一下水,检查有没有泥沙,去掉一半壳。

    双手处理焯好的花甲,展示检查泥沙和去掉半壳。
    双手处理焯好的花甲,展示检查泥沙和去掉半壳。
  6. 炒香姜棍

    锅中下姜棍炒香。

  7. 加入三鲜和姜葱翻炒

    加入处理好的花甲、鱿鱼、虾仁和葱段,再次加入待确认食材 6,翻炒至成品。

    三鲜与姜葱在锅中翻炒上色,展示最终炒制状态。
    三鲜与姜葱在锅中翻炒上色,展示最终炒制状态。