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吃饭有谱

食堂大叔不讲李的做菜教程

酸辣柠檬鸡片

鸡胸肉还能这么做!🥹真的又嫩又下饭!

来源作者:食堂大叔不讲李 · 原作发布于2026-07-22 · 查看原作品

以下做法由吃饭有谱根据原作品使用AI整理。开做前请对照原作核对食材、用量与步骤;原作未说明的信息会保留为空或注明待确认。

酸辣柠檬鸡片

鸡胸肉切片拍松后焯熟,与配菜和酸辣柠檬酱汁拌匀,口感又嫩又开胃。

酸辣柠檬鸡片的原作教程画面
原作教程画面

份量待核对

食材

  • 鸡胸肉两块

    半解冻状态下切成约一公分厚,两面沾淀粉后敲打成大片

  • 淀粉原作未说明用量

    鸡胸肉片两面都沾上

  • 蒜末原作未说明用量

    用于酸辣汁底料

  • 葱花原作未说明用量

    用于酸辣汁底料

  • 小米辣原作未说明用量

    用于酸辣汁底料

  • 辣椒粉原作未说明用量

    用于酸辣汁底料

  • 白芝麻原作未说明用量

    用于酸辣汁底料

  • 热油一勺

    烧好后浇在香料上激出香味

  • 生抽三勺

    加入酸辣汁

  • 陈醋两勺

    加入酸辣汁

  • 蚝油一勺

    加入酸辣汁

  • 盐半茶匙

    加入酸辣汁

  • 白糖两茶匙

    加入酸辣汁

  • 藤椒油少许

    加入酸辣汁

  • 香油原作未说明用量

    加入酸辣汁

  • 柠檬原作未说明用量

    加入酸辣汁丰富口感层次

  • 葱段原作未说明用量

    水烧开后加入锅中

  • 姜片原作未说明用量

    水烧开后加入锅中

  • 花椒原作未说明用量

    加入开水锅中煮两到三分钟

  • 凉水原作未说明用量

    焯熟的肉片捞出后过凉

  • 黄瓜丝原作未说明用量

    与鸡片搭配

  • 待确认食材 22(名称待核对)原作未说明用量

    原作发音不清,画面呈橙色丝状配菜,需确认是否为胡萝卜丝

  • 香菜段原作未说明用量

    与鸡片搭配

  • 柠檬汁半个柠檬的量

    拌菜前挤入

需要的厨具

刀、砧板、擀面杖、碗、锅、漏勺

做法步骤

  1. 处理鸡胸肉

    两块鸡胸肉在半解冻状态下切成约一公分厚的片,两面沾淀粉,用擀面杖反复敲打至大片。

    鸡胸肉片表面沾有淀粉,展示下锅拍前的厚度和状态。
    鸡胸肉片表面沾有淀粉,展示下锅拍前的厚度和状态。
  2. 制作酸辣汁底料

    在容器中依次放入蒜末、葱花、小米辣、辣椒粉、白芝麻,烧一勺热油淋在香料上激出香味。

  3. 调配酸辣汁

    向激香的底料中加入三勺生抽、两勺陈醋、一勺蚝油、半茶匙盐、两茶匙白糖、少许藤椒油和香油,再加入柠檬,搅匀。

  4. 准备焯肉汤底

    锅中水烧开,加入葱段、姜片、花椒,煮两到三分钟,然后关火或转小火。

  5. 焯熟鸡片

    将拍好的大片鸡胸肉一片片下锅,肉片变色、微微卷起并浮出后立刻捞出。

    鸡片在微沸水中下锅,观察水不要剧烈翻滚。
    鸡片在微沸水中下锅,观察水不要剧烈翻滚。
  6. 过凉鸡片

    把捞出的鸡片迅速放入凉水中过凉,使肉片更Q弹紧致。

    焯熟的浅色鸡片浸入凉水中。
    焯熟的浅色鸡片浸入凉水中。
  7. 拌匀成菜

    鸡片中搭配黄瓜丝、待确认食材 22(原作发音待确认)和香菜段,淋上酸辣汁,挤入半个柠檬的柠檬汁,拌匀即可。