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罗哥教做菜的做菜教程

蒸茄子土豆丸子配灵魂蘸料

茄子土豆新吃法#美食教程 #普通食材的神仙做法 #美食分享#太

来源作者:罗哥教做菜 · 原作发布于2026-10-17 · 查看原作品

以下做法由吃饭有谱根据原作品使用AI整理。开做前请对照原作核对食材、用量与步骤;原作未说明的信息会保留为空或注明待确认。

蒸茄子土豆丸子配灵魂蘸料

茄子丝和土豆丝经淡盐水浸泡后攥干,加入鸡蛋、面粉和调味料搓成圆球蒸熟,搭配现调香辣蘸料食用。

蒸茄子土豆丸子配灵魂蘸料的原作教程画面
原作教程画面

份量待核对

食材

  • 茄子原作未说明用量

    切成细丝后中间来上两刀

  • 土豆原作未说明用量

    切成丝,淡盐水浸泡可去除多余淀粉

  • 清水原作未说明用量

    倒入茄子土豆丝中浸泡,拌料太干时也可适当加点水

  • 盐原作未说明用量

    先用于淡盐水浸泡,后续调味再加盐

  • 葱花原作未说明用量

    拌入茄子土豆中增香,蘸料中也加入

  • 胡萝卜原作未说明用量

    切碎加入,增加营养和香味

  • 鸡蛋两枚

    打入小盆并搅散后倒入菜丝中

  • 白醋两滴

    加入蛋液中,去除蛋腥味

  • 待确认食材 9(名称待核对)原作未说明用量
  • 五香粉原作未说明用量

    调味时放入

  • 香油几滴

    调味时加入几滴

  • 普通小麦面粉一大勺

    加入后翻拌,用量可根据菜丝干湿程度调整,太湿加面、太干加水

  • 蒜瓣原作未说明用量

    放入蘸料小碗中

  • 熟芝麻原作未说明用量

    蘸料中加入

  • 辣椒面原作未说明用量

    和蒜、熟芝麻一起用热油激香

  • 热油原作未说明用量

    浇入小碗中把辣椒面等炸香

  • 生抽酱油一勺

    蘸料调味加入一勺

  • 香醋一勺

    蘸料中加入一勺

  • 尖椒原作未说明用量

    切成末加入蘸料

  • 香菜原作未说明用量

    切成末加入蘸料

需要的厨具

盆、小碗、蒸屉、锅盖

做法步骤

  1. 切配茄子土豆

    把茄子切成细丝,中间拦上两刀;土豆丝也拦成两刀,全部切好后放入盆中。

    切配茄子土豆
  2. 淡盐水浸泡并攥干

    往茄子丝、土豆丝中加入清水和盐,拌匀后浸泡10分钟,防止茄子氧化变黑并去除土豆多余淀粉,随后攥干水分。

    本步计时参考:600秒

    淡盐水浸泡并攥干
  3. 加入葱花和胡萝卜

    把攥干的茄子土豆丝放回盆中,加入葱花和胡萝卜。

    加入葱花和胡萝卜
  4. 调制蛋液

    小盆中打入两枚鸡蛋,加入两滴白醋,搅散打匀后倒入茄子丝中。

    调制蛋液
  5. 调味拌面糊

    加入盐、待确认调料、五香粉、几滴香油和一大勺普通小麦面粉,翻拌均匀;以菜丝放在手里一转能成型为准,太干适当加水,太湿加面。

    调味拌面糊
  6. 搓球上蒸屉

    手上沾水防粘,把拌好的茄子土豆料搓成小圆球,放入蒸屉。

    搓球上蒸屉
  7. 上锅蒸制

    全部做好后盖锅盖,大火烧开上气后计时,蒸8分钟。

    本步计时参考:480秒

    上锅蒸制
  8. 调制蘸料

    小碗中放入蒜瓣、熟芝麻和辣椒面,浇热油炸香;再加入一勺生抽酱油、一勺香醋,放入葱花、尖椒末和香菜末,搅匀。

    调制蘸料
  9. 出锅装盘

    茄子土豆蒸好后取出装盘,可搭配调好的蘸料食用。

    出锅装盘