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吃饭有谱

何姐湘味家常菜的做菜教程

蒜子鲈鱼

每次做这道菜,一上桌必先吃完的一道菜,等你们交作业,夯爆了#原创菜品#蒜子鲈鱼 #湘菜 #家常菜#爽辣

来源作者:何姐湘味家常菜 · 原作发布于2026-08-21 · 查看原作品

以下做法由吃饭有谱根据原作品使用AI整理。开做前请对照原作核对食材、用量与步骤;原作未说明的信息会保留为空或注明待确认。

蒜子鲈鱼

鲈鱼切块煎香后,与蒜子、青红辣椒和料汁炒制而成的湘味家常菜。

蒜子鲈鱼的原作教程画面
原作教程画面

份量待核对

食材

  • 鲈鱼原作未说明用量

    切成块并冲洗

  • 料酒原作未说明用量

    加入冲洗后的鲈鱼块中

  • 蒜子原作未说明用量

    成瓣与鱼块、辣椒同炒

  • 青辣椒原作未说明用量

    切段,回锅炒鱼时使用

  • 红辣椒原作未说明用量

    切段,回锅炒鱼时使用

  • 薄盐生抽一点

    用于调制料汁

  • 酱油一点

    用于调制料汁

  • 玉米淀粉一点

    用于调制料汁

需要的厨具

漏篮、锅、锅铲

做法步骤

  1. 冲洗鱼块

    将切成块的鲈鱼放在滤篮中,用水冲洗干净。

  2. 加入料酒

    把料酒淋到冲洗后的鲈鱼块中。

  3. 煎炒鱼块

    将处理好的鲈鱼块放入锅中煎炒,至表面上色。

    鱼块煎至表面金黄焦香后盛出
    鱼块煎至表面金黄焦香后盛出
  4. 回锅调味

    锅中放入青红辣椒和煎好的鱼块,倒入由薄盐生抽、一点酱油、一点玉米淀粉调成的料汁烹制,成品中可见蒜子。