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吃饭有谱

喝喝很爱吃的做菜教程

番茄土豆牛肉一锅焖

主食蛋白质一锅出~#干净饮食#牛肉土豆 #一人食#自律#快手菜

来源作者:喝喝很爱吃 · 原作发布于2026-10-09 · 查看原作品

以下做法由吃饭有谱根据原作品使用AI整理。开做前请对照原作核对食材、用量与步骤;原作未说明的信息会保留为空或注明待确认。

番茄土豆牛肉一锅焖

葱白和番茄炒出汁后,加入土豆、洋葱和生抽焖煮,再放入腌好的牛肉焖熟,成品牛肉嫩滑、土豆粉糯。

番茄土豆牛肉一锅焖的原作教程画面
原作教程画面

份量待核对

食材

  • 葱白原作未说明用量

    先炒香

  • 番茄原作未说明用量

    葱白炒香后放入

  • 盐加点

    加入番茄中,帮助炒出汁水

  • 土豆原作未说明用量

    切成喜欢的大小

  • 洋葱放点

    和土豆一起放入

  • 水原作未说明用量

    加入锅中焖煮

  • 生抽原作未说明用量

    分别用于焖土豆和腌制牛肉,原作未说明各自用量

  • 牛肉原作未说明用量

    用生抽、黑胡椒、生粉、油腌制后放入

  • 黑胡椒原作未说明用量

    用于腌制牛肉

  • 生粉原作未说明用量

    用于腌制牛肉

  • 油原作未说明用量

    用于腌制牛肉,画面中锅内也有油用于炒香葱白,用量未说明

  • 香菜原作未说明用量

    牛肉焖煮后加入

需要的厨具

小奶锅、锅铲、筷子、燃气灶

做法步骤

  1. 炒香葱白和番茄

    锅中油热后放入葱白炒香,加入番茄,再加点盐炒出汁水。

  2. 放入土豆洋葱并焖煮

    土豆切成喜欢的大小,和洋葱一起放入锅中,加水和生抽,小火焖煮到能用筷子夹断。

    土豆被切成带波纹的块状,大小可参考画面。
    土豆被切成带波纹的块状,大小可参考画面。
  3. 腌制牛肉

    牛肉用生抽、黑胡椒、生粉和油腌制。

  4. 放牛肉焖煮

    土豆能用筷子夹断后,放入腌好的牛肉,再焖一两分钟。

  5. 加入香菜完成

    牛肉焖好后加入香菜,拌匀即可。