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吃饭有谱

菜菜不菜.的做菜教程

铁锅吊炉烧饼、五花肉豆干卤菜、玉米汁

在家用铁锅自制吊炉烧饼,又炖了一锅卤菜,烧饼夹上卤菜,一口下去,香得很!#家常面食教程 #烧饼夹菜

来源作者:菜菜不菜. · 原作发布于2026-10-24 · 查看原作品

以下做法由吃饭有谱根据原作品使用AI整理。开做前请对照原作核对食材、用量与步骤;原作未说明的信息会保留为空或注明待确认。

铁锅吊炉烧饼

用发酵面团夹油酥,蘸蜂蜜水和白芝麻,贴在烧热的铁锅边,两口锅对扣中火烙熟。

铁锅吊炉烧饼的原作教程画面
原作教程画面

份量待核对

食材

  • 面粉原作未说明用量

    :用于制作烧饼面团

  • 酵母粉一点
  • 白糖一点

    加入面团中促进发酵

  • 温水原作未说明用量

    用来和面

  • 食用油原作未说明用量

    调油酥,与面粉、调料搅成浓稠酸奶状

  • 面粉两勺

    用于调制油酥

  • 椒盐粉一点

    加入油酥,没有椒盐粉可用盐和十三香替代

  • 盐(可选)原作未说明用量

    没有椒盐粉时用于替代调味

  • 十三香(可选)原作未说明用量

    没有椒盐粉时用于替代调味

  • 蜂蜜水一层

    刷在烧饼表面

  • 白芝麻一层

    刷蜂蜜水后蘸在表面

  • 清水一层

    烧饼贴锅前在底面蘸水

需要的厨具

铁锅两口、锅盖、盆、擀面杖

做法步骤

  1. 和面发酵

    面粉中放一点酵母粉和白糖,加入温水和面,先揉成面絮,再揉成软硬适中的面团,盖盖发酵。

  2. 调制油酥

    碗中放两勺面粉和一点椒盐粉,加入油搅匀成浓稠的酸奶状;没有椒盐粉就放盐和十三香。

    油酥中加入粉状调料后的状态
    油酥中加入粉状调料后的状态
  3. 分剂整形

    发好的面先揉几下排气,分成几个剂子,用手团好;再把面捏开,放上一点油酥。

  4. 包油酥

    把揪下来的面捏扁放在上面,再涂一层油酥,然后包起来,将接口捏住。

  5. 擀成饼坯

    用手按压包好的面剂,将其擀开,翻过来把两边都擀一下,并捏出边。

  6. 刷水蘸芝麻

    饼坯上面涂一层蜂蜜水,再蘸一层白芝麻。

  7. 贴入铁锅

    提前把铁锅烧热,饼坯底面再蘸一层水,贴到锅边上并按压一下,一锅放三个。

  8. 对锅烙制

    底下再放一个锅,把两口锅对起来,开中火烙5分钟;后续再烙一锅时注意火大容易烙老。

    本步计时参考:300秒

五花肉豆干卤菜

五花肉焯水后煸炒出油,加香料、调味和开水先炖,再放豆干和自选配菜卤至入味,可夹入烧饼。

五花肉豆干卤菜的原作教程画面
原作教程画面

份量待核对

食材

  • 五花肉一小条,15块钱
  • 葱原作未说明用量

    焯水和卤制时分别使用

  • 姜原作未说明用量

    焯水和卤制时分别使用

  • 料酒原作未说明用量

    焯水时加入

  • 待确认食材 5(名称待核对)原作未说明用量

    原作只称香料,具体种类未说明

  • 生抽一点
  • 老抽一点
  • 炒糖色一点

    用于上色

  • 开水一壶

    加入锅中炖煮

  • 冰糖两块
  • 豆干几片

    先放入卤制,后续卤好的豆干吸满汤汁

  • 自选配菜(可选)原作未说明用量

    按自己喜欢的种类添加

  • 盐原作未说明用量

    最后调味

  • 味精原作未说明用量

    最后调味

需要的厨具

铁锅、锅盖

做法步骤

  1. 切五花肉

    五花肉从中间分成两条,切成麻将大小的块。

  2. 焯水去血沫

    五花肉先冷水下锅焯水,放入葱、姜和料酒,煮开后把上面的血沫打掉。

  3. 煸炒五花肉

    锅烧热,把焯好的肉放进去煸炒,将里面的油脂煸炒出来。

    五花肉煸炒后表面微焦、油脂析出的状态
    五花肉煸炒后表面微焦、油脂析出的状态
  4. 调味上色

    放入葱、姜和待确认食材 5,加一点生抽、老抽,再倒一点炒糖色上色。

    加入调料后五花肉上色的状态
    加入调料后五花肉上色的状态
  5. 加水先炖

    加入一壶开水,放两块冰糖,先炖半小时。

    本步计时参考:1800秒

  6. 加入豆干

    放上几片豆干,原作提示豆干卤出来特别好吃。

  7. 准备配菜

    切一点自己喜欢的配菜。

  8. 放配菜并调味

    五花肉煮30分钟后,把几样配菜和豆干放进去,再加盐和味精调味。

    本步计时参考:1800秒

  9. 继续卤制

    盖盖再卤20分钟,至豆干吸满汤汁。

    本步计时参考:1200秒

玉米汁

用大米、小米、冰糖和清水一起打成玉米汁,倒出即可饮用。

玉米汁的原作教程画面
原作教程画面

份量待核对

食材

  • 大米一点
  • 小米一点
  • 冰糖原作未说明用量
  • 清水原作未说明用量

需要的厨具

榨汁机或破壁机

做法步骤

  1. 放入食材

    提前打玉米汁,里面放一点大米、小米和冰糖,加入清水。

  2. 打成汁倒出

    将食材打成玉米汁,倒出来即可。