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吃饭有谱

朵家美食的做菜教程

千层饼、青红椒炒肉、苞谷糁

千层饼这么做,外酥里软,做法简单百吃不厌#乡村守护人 #我的乡村生活 #新农人计划2026 #农村美食

来源作者:朵家美食 · 原作发布于2026-07-31 · 查看原作品

以下做法由吃饭有谱根据原作品使用AI整理。开做前请对照原作核对食材、用量与步骤;原作未说明的信息会保留为空或注明待确认。

千层饼

半烫面加油酥,折叠成多层后蒸熟,再用平底锅煎至两面金黄。

千层饼的原作教程画面
原作教程画面

份量待核对

食材

  • 面粉盆里放面粉;用量未说明

    一部分用于和面,油酥中也用面粉,折叠抹油酥后还需撒干面粉

  • 热水原作未说明用量

    和面时面粉从中间分开,一边用热水烫面

  • 凉水原作未说明用量

    和面时另一半用凉水和面

  • 盐原作未说明用量

    放入油酥面粉中调味

  • 十三香来点

    加入油酥面粉中

  • 食用油原作未说明用量

    加入调味面粉中搅成油酥,蒸好后煎烙时平底锅和饼表面也喷油

  • 水原作未说明用量

    饼坯擀好后在表面喷水,用于粘芝麻

  • 白芝麻原作未说明用量

    撒在喷水后的饼坯表面,再轻轻擀压固定

需要的厨具

盆、擀面杖、蒸锅、蒸布或蒸垫、平底锅

做法步骤

  1. 和半烫面

    盆中放面粉,将面从中间一分为二,一边加热水、一边加凉水,搅到一起后揉成面团,盖上醒一会儿,中间再揉至光滑。

  2. 切面折叠包酥

    把面片上下切开,从一头开始叠到一起,包起来并收口,整理好后醒一会儿再擀。

  3. 上锅蒸熟

    水开后把饼坯放入蒸锅,蒸15分钟,时间到后出锅。

    本步计时参考:900秒

  4. 煎至金黄

    蒸好的饼拿出来晾一晾;平底锅里喷油,放入饼,饼表面再喷一层油,一面烙好后翻面,两面都烙至金黄,底部也烙好后出锅。

  5. 切块装盘

    将烙好的千层饼从中间切开,再改刀成块,摆到筛子或盘中。

青红椒炒肉

煮过的肉先煸炒,再加豆瓣酱、葱姜、干辣椒和青红椒炒成配菜。

青红椒炒肉的原作教程画面
原作教程画面

份量待核对

食材

  • 煮过的肉原作未说明用量

    原作只说明是煮过的肉,具体部位和用量未说明

  • 豆瓣酱一勺

    用于炒出香味和底色

  • 葱原作未说明用量

    和姜一起放入

  • 姜原作未说明用量

    和葱一起放入

  • 干辣椒几个
  • 生抽原作未说明用量

    用于调味

  • 青红椒原作未说明用量

    最后放入炒熟

需要的厨具

炒锅、锅铲

做法步骤

  1. 煸炒肉片

    水开处理其他食物后,将煮过的肉先放入锅中煸炒。

  2. 炒香酱料

    加入一勺豆瓣酱,放葱、姜和几个干辣椒,把豆瓣酱炒出香味。

  3. 调味并炒青红椒

    加入生抽调味,再放青红椒,将辣椒炒熟后出锅。

苞谷糁

水开后下苞谷糁熬成的配餐粥。

苞谷糁的原作教程画面
原作教程画面

份量待核对

食材

  • 苞谷糁原作未说明用量

    水开后下锅

  • 水原作未说明用量

    先将水烧开

需要的厨具

锅、勺

做法步骤

  1. 熬苞谷糁

    水烧开后,把苞谷糁下入锅里熬煮。